記得小時候父母一有時間就帶上我出行，那時很討厭他們大包小包，這也帶那也帶的，因為總覺得在旅游中這些東西大都是能買到的，無非就多花些錢，但省不力呀。

如今我長大了，特別是在西藏行走過之后，發現自己的背包里竟然也塞滿了東西，而每次出行前自己總會不厭其煩地列出一份裝備單，因為我發現了好多東西在野外是買不到的。

　　喜愛野外熱衷背包或許就意味著相對更大的危險，一份詳盡的裝備單有時真的會比一份保險更讓人放心，下面羅列了我能想到的在西藏行走中最好能帶上的東西，算是給驢友們買的一份保險吧。(其他野外生存活動也可做參考)

1.背包

　　沒了這個，那還能叫背包行走嗎?至于怎么選擇，一時半會說不清楚，自己去壇子里找吧。

2.登山鞋

　　防滑，透氣和有對腳踝的保護是要優先考慮的，因為野外光滑的巖石和坑洼的路面是最能讓你忘不掉疼痛的殺手，而好的透氣性會讓你的腳汗快快蒸發，干爽的感覺能使你減少崴腳的機會，當然鞋子能防水最好了(一般透氣性好的防水性不會太好的，Gore-tex也不例外)

3.衣褲

　　只要能保暖，衣服這玩意對生命安全好象沒有多大影響，想想在野外糟糕的環境中，你穿一件很貴的衣服你會舍得嗎?反正我是舍不得，只要保暖，透氣性良好就行了，還有一點，女對外套孩子最好不要穿的太鮮艷，男孩子不要穿得太有派頭，這樣能減少被搶的機會。

4.睡袋

　　睡袋能給你帶來一點在野外很難找到的溫馨感，而一個好的睡眠環境，是你第二天精力充沛的必備條件，西藏那股酥油味你得有所思想準備，所以還是帶個睡袋吧.

5.帳篷和防潮墊

　　你要是有露宿野外，這兩樣是必須的，不過一般的驢子在西藏露營的機會不是太多，大可不必帶這兩樣東西，能減輕好大一部分重量的.

6.太陽帽和太陽鏡

　　西藏的紫外線很強烈，加上高原風大，日照強，這兩樣東西還是帶上的好，而且還能扮酷，也沒什么份量的，何樂而不為呢。

7.防曬品和唇膏

　　這在西藏可不是女孩子的專利，大家最好都帶上，想想鼻子褪皮流血，嘴唇坑坑洼洼的感覺，可是不好受的哦。

8.水袋和餐具

　　是考慮飲食和飲水的衛生問題而帶的，水袋最好能保溫，這樣在寒冷的環境中或許能多給你點動能。

9.瑞士軍刀等一些刀具

　　維戈的冠軍系列當然是最好的選擇了，不過一把能開罐頭，削水果的小刀是一定要有的，不光能帶來飲食的方便，有時還能起到一點防身的作用呢。

10.手電，防水火柴和蠟燭

　　西藏通電的地方很少，所以這些照明裝備的作用還是很大的，況且在野外一堆篝火還有驅散野獸的作用，一般來說動物都是怕明火的。

11.指南針，望遠鏡

　　很專業的東西，資金不足的話可以省了。

12.洗漱用品(毛巾,牙刷,牙膏,肥皂,袋裝洗發水,剃須刀,須后水,鏡子,指甲鉗,梳子,小袋洗衣粉)

　　你要是重來不刷牙，不洗臉的，就可以省掉這些東西了，提醒一點毛巾有時候還兼具保暖的作用，所以還是帶上的好。

13.食品

　　在高原體力消耗是巨大的，但西藏的飲食你不一定能習慣，而且在野外是很少能吃上東西的，所以一些高能食品還是要準備的，常見的便攜高能食品有巧克力，水果糖，麥片，肉類罐頭，魚干肉干，壓縮餅干等，反正盡量少帶一些流性食品，很麻煩的，另外有種叫漱口舅的口香糖據說能替代刷牙的功能，這在無水條件下是個很好的選擇，不過大家記住了自己享受的同時不要隨手就把大自然給迫害了，切記。

14.藥物

　　我多列舉些吧，藥這東西還是有備無患。

　　抗高原反應：高原紅景天，葡萄糖口服液，西洋參含片

　　止痛類：高原反應的最大癥狀就是頭痛，可帶藥物有百服寧，必理通，白服靈，克痛，止痛散等。

　　感冒類：在高原什么都行，就是別感冒，一旦感冒就會引起肺氣腫等急性高原病，大家可以多帶些板蘭根之類的感冒沖劑，天天喝，沒有副作用，能起到預防作用，而如果稍有感冒帶來的不適，可以服用康泰克，白加黑等感冒片劑

　　腸胃類：初上高原，飲食稍有不注意就會引起腸胃疾病，可帶上黃連素，庀哌酸，瀉利停，江中健胃消食片等。馬叮嚀等胃藥刺激性過大，最好不要使用。

　　營養類：金施爾康，魚肝油,維生素片

　　外用類：創可貼，風油精，云南白藥，眼藥水，藥棉，紗布，繃帶，達克寧等

　　其他：暈車的當然要帶暈車藥拉,容易上火的要帶上牛黃解毒丸，牙疼的要帶牙周寧，心臟不好的要帶上速效救心丸，勸告大家心臟有毛病的人最好還是別去西藏，危險很大的。

15.攝影裝備

　　最好還是帶兩個機身，因為西藏的美景會讓你有一股虐待快門的沖動。還有鏡頭，UV鏡，鏡頭紙，吹氣球，三腳架，閃光燈，備用電池等，這些喜歡攝影的朋友應該不用我多說了吧，我就說說膠卷，感覺上在西藏平均一天0.75個膠卷，大家最好全從內地帶去，用保險套裝好，感光度100，200，400的都帶上幾卷,反正多帶些不會吃虧的，實在用不完了，也可以“救濟”別的旅客嘛!大家知道在西藏什么最值錢嗎，就是菲林，呵呵，開個玩笑。

16.證件，金錢

　　身份證/護照/學生證/單位證明/邊境證/記者證(這玩意會給你換來兵站的免費招待的)/現金/郵政綠卡，現在全國的銀聯卡好象西藏自治區還不在所屬范圍，所以郵政綠卡還是最行得通的,辦一張吧，沒錢的日子和身上都是錢的日子可都不好過的。

17.其他

　　隨身聽，手機，打火機，蚊香，保險套，塑料布，橡皮筋，尼龍繩，鋼絲繩，安全別針，針線包，記事本，簽字筆，地圖，防水表，防滑手套，放大鏡......是不是太婆婆媽媽了，呵呵，反正大家各取所需就是了.

　　在西藏最后想說一點，一定要注意環境保護,把不能降解的東西原物帶回處理。你隨地解個手什么的，倒還是有利生態平平衡的,但記住千萬不要亂扔雜物哦。

資料提供來源：深圳旅行社、深圳康輝旅行社、網絡部